西南大學近期公布了一項關于疫情期間學生心理健康狀況的調查報告表明，大部分學生的心理健康狀況良好，有31.7%的學生存在輕度或中度的心理健康問題。此外，大約0.4%的學生存在較嚴重的心理健康問題。
疫情在全球持續蔓延存在的情況下，兒童青少年的焦慮、抑郁、厭學、情緒不穩定、以及自殺和自傷等問題愈加嚴重。這不僅是全球都要面臨一個很重要的問題，也是每一個家庭、每一個父母都需關注的事情。
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今天是兒童節，阜陽市三院心理咨詢治療中心和阜陽市心理健康促進協會從家庭環境、孩子脾氣暴躁、學生厭學等方面談談兒童心理健康，幫助父母了解一些基本的兒少心理健康知識，促進兒童“心”成長。
01什么樣的家庭環境讓孩子更容易產生心理問題
“焦慮的母親、缺位的父愛、唯成績論”的家庭狀況，不利于兒童成長，更易引發心理問題。
焦慮是家庭中最具感染力的情緒，而導致家庭焦慮因素的前兩名是小孩教育和小孩健康。強烈到令人窒息的想要保護家人的這種渴望，會使家庭成員變得很焦慮。父母特別是媽媽對孩子的“為你好”“不能輸在起跑線上”“沒有好成績就沒有好的工作”這些期望和保護，會讓孩子變得焦慮。母親是孩子的最后一道防線，母親若經常情緒崩潰、歇斯底里，那么孩子的最后這道防線就會坍塌。
父親作為孩子勇氣和力量的來源，若父親陪伴的缺失，孩子會失去生理安全的保證，可能會出現膽怯、懦弱、自卑、恐懼等不良情緒。
經過實證研究證明，通過治療患有焦慮障礙的孩子父母，孩子的焦慮癥狀會有所減輕。
02孩子的“暴脾氣”，父母該怎么處理
人的心理發展會存在著“全能自戀幻想”，也就是幼童會認為：只要我一表達我的攻擊性，這個世界就會被摧毀。所以孩子會認為自己似乎應該為周圍發生的所有壞的事情負責。比如很多孩子會本能而堅定地認為，父母爭吵或離婚，一定是自己不夠乖、自己做錯了什么造成的。
為了不造成“災難性”“不可挽回”的后果，孩子第一反應會壓抑自己的攻擊性。未被表達的攻擊性永遠都不會消失，它們只是被活埋了，有朝一日會以更劇烈的方式爆發出來。這就是有的孩子脾氣非?！氨钡脑?。因為在“爆發”之前，已經壓抑了很久。
面對孩子“暴躁”的表現，很多父母會慌張。孩子能夠表達攻擊性，這本身不是壞事。適當表現出攻擊性的孩子，很可能會更有活力，心理發展也會更加健康。
當孩子具有攻擊性時，父母首先應該讓孩子表達，不要遏制孩子的攻擊性，否則攻擊性會由指向外界轉為指向自身，比如啃咬自己指甲、自閉、抑郁等。
第二積極共情，看到和接納孩子的攻擊性，接納孩子，而不是給孩子貼上一個“壞孩子”“不聽話”或者“不懂事”的標簽。
第三嘗試看到孩子攻擊性背后，到底在表達什么。大多時候，孩子表達攻擊性，只是在嘗試建立關系，獲得父母和他人的關注、認可和尊重。
第四引導孩子合理地表達自己的攻擊性。孩子的言語表達能力不夠、社交技能的欠缺會導致孩子錯誤而破壞的表達攻擊性。
總之，孩子的“暴脾氣”，并非洪水猛獸。暴脾氣，真正考驗的是父母的反應，這對孩子是否能成功度過這一階段至關重要。
03孩子厭學的心理原因是什么
厭學本身不是心理問題。它并非問題本身，只是問題的一個表現而已。厭學現象的背后很可能是孩子存在早年分離創傷、親子與家庭問題、網絡成癮、各種心理障礙等情況。
家長在處理厭學問題時，不要忽略背后可能的心理問題，否則會失去理解孩子困難和痛苦的機會，也可能錯失幫助孩子成長的時機。
04疫情下，家長如何維護兒童心理健康
一是父母應讓兒童“適量” 地接觸疫情信息，并向兒童傳遞疫情正面信息。避免讓兒童長時間暴露于“疫情”信息之中，父母應盡可能地給孩子傳遞積極正向的信息。
二是父母要先關照好自己，避免出現焦慮、恐慌等不良情緒，這樣才能用更穩定的狀態來關照孩子和家人，成為孩子情緒的穩定器。
三是引導兒童作息規律。穩定、規律的生活可以給兒童帶來安全感，適量的運動還可以幫助孩子宣泄情緒，緩解壓力。
四是尊重孩子的獨處需求和聯結需要。心理學家歐文亞隆曾說過：事實上，我痛恨某些人奪去了我的獨處，卻不曾提供我陪伴。同樣地，每個孩子都有獨處的需求，也有和家長一起溝通、玩耍的需要。當兒童獨處時，家長不要干擾、打斷、“指導”他們的獨處；當兒童有溝通、陪伴需要時，應及時滿足。
孩子的心理健康不存在真空之中，而是由他人所塑造，由與他人互動的方式所塑造。關注兒少心理健康，給孩子們營造一個積極正面的心理環境，讓心理問題“疫”去不復返，促進“心”成長。
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